血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有！

 高血压的危害：

 血压的标准：

专家提醒：连续5~7 天规范化测量家庭血压，所有测量血压读数的平均值≥135/85mmHg，也可诊断为高血压。

 高血压饮食建议：

 高血脂的危害：

 血脂的标准：

专家提醒：血脂中我们最首先关注的应该是“低密度脂蛋白胆固醇”，它的升高与冠心病最为密切！而且不同人群的“合适水平”是不同的，所以有些人化验单上没有表示升高的箭头，但依然需要用药治疗。

 高血脂饮食建议：

 高血糖的危害：

 血糖的标准：

专家提醒：

糖尿病前期个体每年约有5%~10%进展为糖尿病；

糖尿病前期人群视网膜病变患病率为8.1%，慢性肾脏病（CKD）的患病率为17.7%，糖尿病前期人群肿瘤发生风险增加，痴呆发生风险增加。

 高血糖饮食建议：

 高尿酸血症的危害：

 高尿酸血症的标准：

专家提醒：

无痛风发作，且无合并症，当血尿酸＞540μmol/L时，开始降尿酸治疗。

无痛风发作，但有下列合并症之一（高血压、高血脂、糖尿病、脑卒中、冠心病、肾功能损害、肥胖），当血尿酸＞480μmol/L时，开始降尿酸治疗；

 高尿酸血症饮食：