打呼噜，是怎么一步步折磨你心脏的？

是谁

在和老公吵完架的夜晚：

而他（还自带鼾声bgm）：

就，一秒破防了？

对这种“自己一睡别人就崩溃”的人

阿卫真诚建议 分房睡

去医院查查吧

因为

打呼噜不是睡得香

反而心脏会很受伤

打呼噜，可能是睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的信号。

心脏就在这个过程中，被反复折磨，直至筋疲力尽。

首先，生活方式要调整。

减肥、戒烟戒酒、侧卧睡眠，这些简单改变能有效缓解打呼噜。

其中，便携/多导睡眠监测（PSG）可确诊OSA。

必要时，可使用持续气道正压通气（CPAP）等设备。