近日，想必大家身边都多出不少“小阳人”。那么，他们感染后都经历了些什么？他们居家隔离又是如何护理的？
朋友们，我阳了
12.13 星期一
这一天属于潜伏期，晚上开始头有点晕，本来周天的时候有一点小感冒，以为是感冒引起的，没有怎么在意。
12.14 星期二
早上到下午下班期间，头一直晕乎乎的，也一直在断断续续的咳嗽，身体各个地方都在酸痛。穿得不少，但一直很冷。开始意识到可能自己被感染了，回到家就开始钻进被窝取暖，躺了半个小时全身依旧很冷，起来烫了脚洗了澡暖和多了，但在被子里面一会儿冒冷汗，一会冒热汗。全身滚烫，38度左右。并且全身胀痛感加剧，头痛加剧，直接把我痛哭了，那种滋味真的不想再体验第二次。
又到处都买不到药，最后吃了999感冒灵，但是没有一点好转的意思，应该是在凌晨两点左右，终于让自己睡着了一会儿，又在三点半被痛醒，这时候的疼痛感只有腰部和头部，但是这个痛感起码是平时的几十倍，侧着睡不是，平躺着也不是，期间站起来来回走了几趟，比躺着稍微舒服一点点。后来一整晚痛来没睡着。
12.15星期三
今天没有发烧，一大早醒来就想办法去找朋友要布洛芬，因为到处都买不到，这个疼痛真的难忍，终于在小区群里要到几颗，吃了之后才安心睡着三四个小时，药效过后又开始了疼痛，在下午六点左右又吃了一颗布洛芬。
今天的情况比昨天晚上好，只剩头痛和腰痛。以为今天能睡个好觉了，但是依旧一整晚没睡着，腰在隐隐作痛，身体其他部位也在换着地方胀痛，翻来覆去没睡着过一分钟。
12.16星期四
一整晚没睡，终于在早上七点左右，困得眼睛开始上下眼皮开始打架后，终于睡着了，又在九点半又被痛醒。今天醒来发现喉咙开始像吞刀片一样，剧痛。也一直在不停的咳嗽，每次一咳嗽心窝子就扯得痛。但最严重的还是腰痛。想吃布洛芬，又不敢吃，因为这个疼痛比前天能忍，是药三分毒，能忍就忍。又在十二点左右睡着了半个小时，起来吃了饭，发现味觉没有了，吃什么东西都是白味，嗅觉也降低了，要将东西杵在鼻子面前才能闻到。
吃药总结：期间吃了999感冒灵（没作用），吃了布洛芬，其他的药都没吃。
以上就是我这几天的症状，之后的症状也会持续更新分享给大家。
Day1: 下午开始发烧，整个人浑身无力头晕脑胀，无法思考。体温很快超过38度。烧到全身疼，感觉屁股都是疼的。这时候可以吃一粒布洛芬，缓解发热和疼痛。烧到不行，拿洗脸巾打湿敷在额头物理降温，同时拿酒精擦身体降温，并不停喝水上厕所，就这样折腾了一晚上，快天亮了才退烧睡着。
Day2：烧退了以后整个人感觉屁事没有，以为自己只是普通感冒，吃了一颗感康。结果中午开始低烧，感觉没对。抗原一测，鲜红的两道杠。哦豁没跑脱。晚上又发烧，又开始前一天的流程。
Day3-4：不发烧了，但是鼻子堵的厉害，咳浓痰。没吃药，自己炖梨汤和橙子水喝，有所缓解。生龙活虎居家办公，抗原依旧两道杠。
Day5：鼻子堵+咳，因为免疫力低突发荨麻疹，全身都是，非常痒。吃一颗氯雷他定好了。
Day6：早上起床鼻子堵到无法呼吸，其他方面无感觉。下午抗原自测转阴了！晚上去做了核酸，等待明天的结果。
整个6天下来，分享点我自己的经验给大家：
1、身体感受：前两天是最难受的，尤其发烧阶段，身体会疼痛。这时候能睡觉就尽量睡觉。我倒没有喉咙痛，这个可能还是因人而异。其他感觉还行。
2、心态：感染之前还是有点怕的，毕竟是病。所以做好防护，能不得就尽量避免。但阳了以后也要放松心态，不要怕！好的心态是战胜病毒的关键！不停暗示你的白细胞干死它个🐢儿子。
3、吃药：我的准则是能不吃药就不吃，全程就吃了一颗布洛芬，一颗感康，一颗氯雷他定。当然还是要因人而异，如果你的身体扛不住，一定要吃药！尤其是咳嗽，发烧会特别不舒服。
4、饮食：该吃吃，该喝喝！一定要好好吃饭，身体营养给够，增强免疫力才恢复的快。多吃水果，比如橙子，香蕉，猕猴桃这些。
5、起居：保证睡眠，不要熬夜！熬夜会降低免疫力！保暖很重要，推荐电热毯！冷开热关非常方便。房间保持通风，空气流通起来也可以缓解鼻塞。
希望没阳的朋友做好防护，尽量别阳！！！
阳了的朋友也别怕，积极面对早日康复
亲历者五：在职工作者 张女士
来自：叙州区
第一天：白天嗓子干涩没有其它什么症状，晚上伴有低烧，没有用药干预。
第二天：症状明显加重，持续39度高烧，站立起来都很艰难，整个人是处于一种恍惚的状态，感觉整个人想要爆炸了一样，忽冷忽热，吃了一个中药+大正，三次用药后症状明显好转。
第三天：身体依然是又沉又重，但是已经是很好的感觉了！伴有低烧、冒虚汗、嗓子疼痛、咳嗽，中药+大正一天三次。
第四天：除了嗓子疼痛（很痛）加上咳嗽严重，痰多，伴有轻微头晕，无其它症状。
亲历者六：在职工作者 山竹大哥
来自：叙州区
昏睡了两天了…
12月11日 晚上开始不适，头晕眼花，胃口不好，不想吃油腻的东西，以为是晕车+没休息好。一整晚喉咙痛，睡不着。
12月12日 7:30 开始不舒服，量体温37.2°， 骑车去上班。到达办公室以后手脚冰凉，头痛 。看屏幕有重影公司体温枪测 35.2°。 12:00 回家，浑身乏力，骑车骑不动了，走了一段回小区。小区门口脸部识别 36.4°，不以为然。 12:30 到家，测体温 38.3°，被震惊到。很累、头疼的睡不着，躺了一会。 14:40 测体温近 39°。盖了很厚的被子和毛毯，但手脚冰凉，浑身不舒服。 15:00 吃药。 15:30 喝了几口白稀饭，没胃口，用浓盐水漱口+ 温热柠檬水。 16:30 开始出汗，温度下降，但仍发烧。 17:00 量体温37.5°。浑身都是汗。 18:30 回我妈家，浑身乏力，腿软。 19:20 吃饭，鱼香肉丝饭。 20:00 量体温36.6°。吃药，头疼减轻，想吐，放手机睡觉。 22:30 量体温 37.7°，吃药，乏力，腿疼，想吐。
12月13日 2:00 量体温38.6°，吃药，喉咙痛。 8:30 睡醒，一身汗，喉咙超级痛。 10:00 量体温 36.411:00 吃药 11:40 鼻足喉咙痛。 12:50 量体温36.9°，吃蒸蛋。 14:30 喉咙像吞刀子。 15:35 开始咳嗽，喉咙痛的不行。 15:40 吃药，手脚冰凉，感觉又要发烧了。 16:15 量体温，果不其然 38.1°。 17:50 量体温38.5杜，手脚冰凉，心跳加快。 18:10 洗热水澡，吃白萝卜排骨汤饭，吃不下排骨和萝卜，只吃的下汤饭。吃完就想吐。 19:25 量体温 38.4°，脚变冷，吃退烧药。 20:00 出汗，衣服打湿。 20:30 精神好一点，喉咙喝水感觉有针和刀在刮肉，吃柠檬水觉得发苦。 22:50 吃药。 23:30 量体温36.6°。
12月14日 9:30 量体温37°。 10:00 喉咙比昨天还痛，腰痛。
那么，我们应该怎么应对疫情
做好防护呢？
这些防治新冠药方
你一定要收藏起来！
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